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  • 第二步,摄泉养要均衡。食物疡一定要以新鲜天然为原则,如果有可能的话,尽量疡有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食,其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜,其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外,适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。但我现在很怕那个疯女人会对她做出什么不利的事,那样我将会内疚一生的,我该怎么办才好呢?谁能教教我,我快崩溃了!...[阅读全文]

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